2015年7月9日木曜日

ダイエット

こんばんは。獣医師の斉藤です。

いきなりですが、私、ダイエットしています!

実は9月に祖父の7回忌があるのですが、ここ数年で太ったせいで、喪服のウエストが締まらないのです!

喪服ってけっこうなお値段しますし、健康のためにも痩せてやろうじゃないか。ということです。

ダイエットにはまず食事!そして運動!が大切ですよね。

ということで、夜ウォーキングをしているのですが、ただ歩くだけなのは正直しんどい。

いつも音楽聴きながら歩いてます。

いつもは普通に聞きながら歩いてますが、なぜか昨日は気分が良くノリノリでウォーキング。

曲はBzのウルトラソウル。

もうノリノリで歩いてました。

つい声が出てしまうんですねー。

いえ、普段から歌いながら歩いてるわけじゃないんです。

たまたま。昨日は。気分が良かっただけなんです。 

一番盛り上がったところで、 

『そしてぇー かーがやーく!』
『う・る・と・ら・ソウル!!!!ハァイイィ!!』 

って言っちゃいました。 

夜だし。誰もいなかったし。 

そしたら後ろに女子高生がいましたよ。 

苦笑ですよ。 

おーー、チョーハズカシー  ε=ε=ε=┏(゚ロ゚;)┛ダダダッ!! 

ウォーキングの予定が、その後しばらくけっこう速めのジョギングになりました。


もしよろしければ、またここでダイエットの経過報告させて頂きます。

痩せてきたら、『おっ、場長痩せてきたね!』と励まして下さい!

    2015年7月1日水曜日

    梅雨。。



    梅雨ですね〜!!
    雨の上がった上がった時を見計らってのお散歩(^^;)
    お散歩途中。。突然の雨対策に折りたたみの傘とレインコートは手放せません☔️


    ところで。。。
    みなさんのお家に温度/湿度計はありますか??


    熱中症は気温だけではなく、湿度も大きく関係しています。

    健康なわんちゃんの快適温度は23〜25℃

    では湿度は????



    50〜60%が過ごしやすいそうです!

    熱中症になるのは晴れている時!とは限りません。

    この梅雨時期、ムシムシしていますよね(> <;)

    風通しが良いから。。。?
    扇風機回しているから。。。?


    大丈夫ではありません(> <)

    エアコンをかけて一度温度/湿度計を見てみてください(^ ^)